もしも骨から自信がないのなら・・・
私は、骨から自分に自信を持てない…というコンプレックスを持っていました!
30代になってからだんだん自信が生まれてきたのかもしれません。
同じような悩みを持つ女性の方は、まずテストをしてみましょう。
もしあなたが今日、新しい髪型に変えたとして、その髪型はあなたに似合わないと言う人がいたら
あなたはどのくらいの時間悩みますか?
私はこのことで、一晩中よく眠れなかった経験があります。
そして翌日には、髪型をさらに変えたいとさえ思っていました。
仕事でも、生活でも、誰かが“私のどこが悪い”と言えば、私はそれで長い間、落ち込んでしまいます。
これは「実は骨から自信がない証拠」です。
自信を持っている人は、このような悩みはありません。
彼女は、自分の美に対するセンスを信じているし、自分はとてもきれいだと思っているので
他人からきれいではないと言われても、それは人の好みが違うだけだからと解釈できます。
なので、私はコンプレックスを持っている人が何を考えているのか、よく知っています。
また、私はコンプレックスを克服し、本当に自信を持つまで、一人で何を経験する必要があるのか?もよく知っています。
今日はあなたに、どのように自信を骨から出すか?をお話いたします。
また、私が6年かけてまとめた、骨組みから自信を持てようになる“玉ねぎモデル”をぜひ最後まで読んでくださいね🌸
コンプレックスの原因は主に2つある
まずコンプレックスの原因は様々ですが、主に2つの側面があります。
1つはあなたの条件。
出身、顔、身長、家庭環境など、生まれた家庭によるものです。
2つめはあなたの環境です。
成長過程(環境)の中での生活経験、例えば親の接し方などを含むもの。
親によく怒られたり、兄弟姉妹にいじめられたり、同級生に笑われたり、先生にショックを受けたりする場合が多いです。
条件については、私たちは選ぶことができません。
背が低くて醜いのは私のせいではないので、生まれた家庭は変えられませんが
自身はこれからますます良くなることができます🌸
いつか、生まれた家庭を気にしないようにすることもできますよね。
しかし環境については、子供の頃は振り払うことはできませんでしたが
大人になった今は、誰もが選択する権利があります。
つまり、あなたを見下す人たちから離れることを選択することができます。
もちろん、すぐに自信になるわけではありません。
一般的に、自信を高める方法を教えている人は、ここまでしか教えていないのがほとんどです!
しかし、私は今日、自身の実経験から責任を持ってお伝えします。
コンプレックスを克服する3つのステージ
完全にこの3つのステージを経験しなければ“すべての自信を高める方法は”あなたには無効です。
この3ステージとは
第1ステージは“信念”
第2ステージは“成長”
第3ステージは“物事を成し遂げる”ことです。
私はこれを「自信の玉ねぎモデル」と呼んでいます。
中から外まで何層も建設されてこそ、自信が本当に内から外側に出すことができます。
ではステージごとに説明していきます。
第1ステージ|信念
第1ステージは、信念、すなわち考え方を変えることです。
正しい認知と信念を埋め込む!大人の女性が、自信がないのは、恐怖のせいです。
自分がミスをするのではないかと心配して、うまくできなかった
あるいは自分の欠点を暴露したら、好かれない…認められないことを恐れるのが典型的な表現です。
またはこのことができたら、自分の感覚が良くて、自信が持てるけど
失敗すると自信がなくなくなる…得意なころには自信があって、得意じゃないことに直面すると自信がない!
自信が、あったりなかったりするのは、往々にして完璧主義が邪魔しているからです。
このことを心の中で覚えてください。
あなたが何もかも完璧にするから、人々があなたを好きになってくれるのはありません。
完璧なあなたが好きではなく“努力しているあなたが好き”のほうがはるかに多く、この世界には完璧な人はいないのです。
努力し続ける自分でいれば、永遠にあなたを愛してくれる人がいます。
第2ステージ|成長
第2ステージは、より良い自分に成長していくことです。
絶えず勉強して成長していけば、その過程自体がますます自信を持たせてくれます。
あなたの周りにも、たくさん本を読んでいる人で、自分に自信がないと言っている人はいないはずです。
またはたくさんの知恵を持っている人が、コンプレックスを持っているとは聞かないですよね?
成長することであなたの精神世界はますます豊かになり、あなたの自信レベルも向上します。
人が一番怖いのは、無知です。
無知は愚かさをもたらすだけでなく、恐怖も、もたらすので、絶えず勉強して成長し
自分がもっと知的な女性になるよう、自信アップするための重要ステップ。
第3ステージ|物事を成し遂げること
第3ステージは、物事を成し遂げること。これはあなたのエネルギーです。
成長だけでは十分ではなく“あなたが本当に成長しているかどうか?を検証できる唯一の基準は、結果を出すこと”です。
もしあなたが本当に何もできなかったら「自信を持って、自信を持って、自信を持って」といくら口で言っても
この自信はまるで空中に浮いている雲のようで、エネルギーがありません。支えがないからです。
私自身の経験で言えば、周りから30代後半の婚活は難しい、見た目重視?
あなたもきれいな外見を持っていない、年収がよくて格好いい男性はもっと年下が好みだよ!
と言われましたが、私は、やってみないとわからないじゃん!と信じて
そして9ヶ月をかけて、出会う前から理想だった彼と出会い、素敵な関係を構築し続けています。
また、私は16年間、看護師しかやったことがないので、人の前で話すことがとても苦手でしたが
「やればいいでしょう!」と心を決めて、セミナーをしていたら
すごく感動の声が届いたことで、セミナー講師としても自信を持てるようになりました。
一つのことができると、多くのことができるようになります。
もちろん、私ができたのは、本を読んで勉強し続けていたことと関係があります。
ですので、もしあなたも本当の自信を持ちたいなら、一つのことを見つけて成功しなければなりません。
まとめ|成長する努力を怠らないことがカギ
ではここまでのお話をまとめさせていただきます。
私たちの自信は、まず
信念⇒そして読んだ本+“私たちの経験プラス成し遂げたこと!”
この 3つを合わせたことで、初めて本当に自信を持てるようになります。
これによって、私たちの自信は、私たちの骨組みから溢れてくるようにもなるのです。
多くの人は第3ステージから、あるいは第1ステージと第2ステージにとどまっています。
これだと絶対に揺るぎない支えがないので、本質に触れなかったことになります。
それでは本日の内容はここまでシェアさせていただきます。
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