結婚の本質は、愛し愛される相互関係です
愛し合う行為は、二人の感情口座に預金するようなもので、愛されるニーズを満たすのは、引き出しのようなものです。
米ワシントン大学のジョン·ゴットマン教授の研究では
健全なパートナー関係では“預金”と“引き出し”の割合が5:1を目指すべきだと指摘している。
しかし、愛に対しては,ひたすら相手のために(関心、配慮など)しているという一般的な誤解があることにも注意しなければいけません。
実は本当の“愛の貯金”には2つの種類あり
①自己成長し、自分を充実させ、自分をより良くし、より価値の高い人間になること
②相手に必要な方法で、自分の能力を使って相手に愛を与える
もちろん、そうする前に、相手のニーズが合理的かどうか?心身の健康に役立つかどうか?も評価しましょう。
例えば、相手に必要性があっても、私には与えられないなら、無理に与える必要はないですが
完全に放っておくのではなく、他の代替的な方法で与えましょう。
自分の愛されるニーズを表現する
愛は能動的な意志と行動です。
愛されることは、満たされるべき需要であり、受動的で、それは実現されるかもしれないし、実現されないかもしれない。
良いパートナー関係を持つためには、愛されることを適時に表現することも必要です。
自分の愛されるニーズを伝えることが安全対策。
私たちが愛されていることを表現するとき、相手も必要とされているような気持ちになります。
この感覚は、親密な関係にも有益なこと。
例えば性生活を例に挙げてみると、男性がしたい時に、自分のニーズを表現することができます。
女性は承諾してくれるかもしれませんし、断るかもしれません。
しかし、承諾すれば、男性側の愛されるニーズを満たし、拒否すれば、情理にかなっていれば
男性は落ち込むけれども、愛されていないとは感じることはない。
なぜなら、私たちが愛されるニーズを表現するたびに、相手は必ず満足してくれる必要ないからです。
愛し合うパートナー関係には「尊重と限界」が欠かせない
尊重と限界が不足している夫婦関係は、アジアではよく見られる現象です。
健全なパートナー関係とは、男性は女性を尊重し、女性の価値を本質的に認め
彼女たちの権利(生存権・発展権・幸福権)を尊重し、女性や母親に深い敬意を抱いている状態。
そして女性は男性を尊重し、男性に対して一定の“畏敬の念”を持っている
(男性はある程度、人間の理性を代表し、感性は理性に従うから)
男性についていく!ことを学び、自分の考えやニーズを相手に押しつけず、相手の人生追求を尊重している。
そして、男女尊敬し合った上で、最も必要なのは限界です。
いくつか例を挙げましょう。
二人が親密な関係を作りたい場合、最も重要な要素の一つは、二人とも自分の感情に責任を負うことができることです。
自分の望みを満たすための責任を負わなければならない、これは生活の法則。
私たちは自分の失敗に責任を負わなければならないし、他人のせいにして問題を解決してはいけないです。
私たちはみんな限られている人間。
自分から相手に与える時、自分の愛する行動を私たちの能力の範囲を超えてはいけない。
私たち自身が制限を設けていないのに、与えた愛と受け取った愛の大きさが一致しない時、相手を責めると、問題が発生します。
仲の良いパートナー関係を構築するために
健全なパートナー関係にはこの5つの原則があります。
(1)自分のために生きること
(2)自分の気持ちに責任を負うこと
(3)自分の有限性を認識し,感情のダメージを拒否すること
(4)自分感情を自分でコントロールすること
(5)相手を受け入れ尊重すること
この5つの原則を守って関係を保った上で、愛を与え合うことによって、仲の良いパートナー関係を構築できている状態になります。
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